[...] AD 4) Przeczytalem, ze nolva powoduje obnizenie cisnienia. Czy moj puls jest dobry? Jak zly to czy wroci do normy? PS2: Biore od niedawna sporo witamin: b6, cynk, omega-3, wapno, zelazo i pare innych Drobne info: Wiek: 21 lat Staz: Pare latek z przerwami, tylko jeden cykl, ktorego zaczynam zalowac :( Libido: Caly czas bylo w normie, staje bez [...]
[...] są naturalnym pożywieniem bo nie jesteśmy gryzoniami, a ziarna zawierają dużo substancji tzw. antyżywieniowych. Jednym z nich jest właśnie kwas fitynowy, który sprawia, że wapno, magnez, żelazo i cynk są słabiej wchłaniane przez organizm ludzki. Fermentacja z udziałem bakterii kwasu mlekowego pozwala ograniczyć działanie fitynianów (w pieczywie [...]
[...] który polega na tym iż mam diete oparta na miesie ryzu warzywach owocach mleku wodzie niegazowanej i piersi z kurczak i tunczyku. Co miesiąc wspomagam sie ( magnez, cynk, wapno, witA, WitB, witC, WitD, witE, do tego Trec Vital Stack lub Olimp Vita-min Plus i staram sie ubierac cieplo chodzic nawet w czapeczce wieczorami i wczesnym ranem i [...]
[...] Extra Vergine 10g Łącznie ok. 3000kcal Nie spożywam odżywek (dopiero za kilka miesięcy albo za rok jeśli już), jem witaminy i minerały w kapsułkach (B6, B12, magnez, cynk, wapno) Co do diety to zastanawiam się czy twaróg na kolację jest lepszy od jajek jeśli chodzi o źródło białka. Posiłki jem co 2,5 - 4 godziny, zależy od dnia, planu zajęć. [...]
[...] godzinie, 2 razy rowerek na zerowym obciazeniu... Dodatkowo spacery, marsze... Zakupilam rowniez l-ke w plynie ultimate nutrition i TSe oraz witaminy:tran z rekina,luteine,wapno z magnezem,zelazo,cynk. Pomozcie mi ulozyc diete, ktora pozwoli mi schudnac, zredkowac tkanka tl, pokonac cellulit... Jakie cwiczenia na silowni proponujecie? Co [...]
[...] Extra Vergine 10g Łącznie ok. 3000kcal Nie spożywam odżywek (dopiero za kilka miesięcy albo za rok jeśli już), jem witaminy i minerały w kapsułkach (B6, B12, magnez, cynk, wapno) Co do diety to zastanawiam się czy twaróg na kolację jest lepszy od jajek jeśli chodzi o źródło białka. Posiłki jem co 2,5 - 4 godziny, zależy od dnia, planu zajęć. [...]
[...] w 5 posilkach jest bialko, wyliczylam, ze powinnam zjadac 121g bialka dziennie - nie jem slodyczy, cukru, bialego pieczywa - codziennie lykam kompleks witamin, plus wapno, i magnez - ogolnie staram sie trzymac tych 10 zasad, ktrore znalazlam na forum, niestety procentowe wyliczanie bialka, wegli i roznych rodzajow tluszczu ze spozywanych [...]
[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tylko witaminy magnez, żelazo, wapno CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) było ich sporo, ale ostatnia była 2 lata temu 100 kcal [...]
[...] Od pierwszej wizyty u pani doktor mam wrażenie że tylko odlicza dni do zabiegu, którego cholernie nie chce bo boje się że strace sprawność na stałe :((((( Doradzcie coś!!! (Biore leki: Ossopan, wapno i to tyle. Oprócz tego codziennie galaretki - słyszałem że może pomóc... ) Pozdrawiam! :( Zmieniony przez - tooth w dniu 2006-04-03 00:59:12
[...] preparaty : moroznik kaukaski (jestem na II cyklu teraz i zamierzam zrobić jeszcze dwa); cidrex plus (ale tylko jedno niecałe opakowanie); biorę codziennie wań-magnez-cynk i wapno z witaminą D Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : we wrześniu 2009 ważyłam 77kg; 92 kg osiągnęłam w lutym 2010 przez jedzenie [...]
[...] Źródła-ziarno pszeniczne, oleje roślinne, jajka, zielone liście roślin. W celu lepszego przyswajania witamin przez organizm należy dostarczyć odpowiednią ilośc minerałów-wapno, magnez, fosfor, żelazo, potas, jod, sód, miedź, mangan. Wyżej wymienione minerały znajdują się w naszym normalnym pożywieniu, jednakże przy bardzo intensywnym treningu [...]
[...] tego tracimy na smaku. Lista witamin na opakowaniu nie mówi nam nic. Składniki odżywcze najskuteczniej działają razem, a tłuszcz jest ich istotnym składnikiem. Na przykład wapno nie zostanie odpowiednio wchłonięte bez witaminy D, w którą obfitują produkty mleczne - z wyjątkiem tych niskotłuszczowych. Nikt nie twierdzi, że zajadanie codziennie [...]
Universal Natural Sterol Complex Najsilniejszy środek zastępujący sterydy anaboliczne. Przeznaczony jest dla sportowców, którym zależy na szybkich postępach w budowaniu masywnej struktury i elastyczności masy mięśniowej. Wzmaga rozwój i wypełnienie tkanki mięśniowej. Natural Sterol Complex zawiera wszechstronne kombinacje najsilniejszych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich! Cel Moim celem jest spalenie potwornej ilości tłuszczu i stworzenie tkanki mięśniowej. Ważyć chciałbym w okolicach 76-80kg. Swoim wyglądem teraz przypominam gościa chudego, mam dość szeroką klatę, ale to, co się kryje pod ubraniami, to coś co musi zniknąć. Mam 16 lat. Jestem kimś kto zrobi wszystko żeby nie zrezygnować z celu. [...]
Witam Z tego co wyczytalem w arcie na fascie, najlepsza bioaktywnoscia charakteryzuja sie produtky oparte na cytrynianie wapnia oraz coral calcium (w wolnym tlumaczeniu wapno z koralowcow? ) Weglan wapnia mial kiepska wchlanialnosc. Teraz pytanko: Na rynku mamy pare preparatow zawierajacych wapnia, jeden Universal'a wydaje sie dosyc ciekawy: [...]
[...] (ból promieniuje po całej kości). Boli mnie tak że czuję takie mrowienie, tak mnie rwie... Kilka lat temu miałem coś podobnego tylko łagodniejsze to lekarz kazał kupić wapno jakieś dobre i że mi pomoże, że mam za mało wapna. Ten obecny ból miałem tak silny, że prawie nie mogłem chodzić tak mnie rwało. Mama kupiła wapno w tabsach i to [...]
Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]
[...] podobnie do Oliwy a nawet ją trochę wyprzedza w ilości wielo-nienasyconych kwasów tłuszczowych J. Oprócz wyżej wymienionych witamin znajdują się w nim też minerały takie jak wapno, żelazo, magnez, miedz, cynk i inne witaminy jak b1, b2,b6 i chyba witaminę D. Ogólnie cena tego oleju waha się w granicach 20-25zł za buteleczkę 0,25ml. Jest to cena [...]
[...] mięśnie powodując gorsze warunki procesów anabolicznych. Zmniejsza siłę skurczu mięśniowego poprzez blokowanie absorpcji wielu składników odpowiedzialnych za skurcz (wapno, fosfor, magnez, żelazo, potas). Alkohol OBNIŻA POZIOM TESTOSTERONU I PODWYŻSZA POZIOM ESTROGENU. Im wyższy poziom alkoholu we krwi, tym niższy poziom testosteronu [...]
[...] 18:00/18:30 po treningu banan ( czy moge np zmiksowac banana z jogurtem naturalnym 0,5% do picia? podobno przez to polaczenie lepiej wchlania sie magnez ze wzgledu na wapno w jogurcie ... ) Posilek5 ok 22:00 (zazwyczaj wracam pieszo do domu po treningu jakies 30min no chyba ze spotkam znajomego, ktory chce pogadac :D ) *bialy ryz8 czytalam [...]